日常生活当中大家需要注意月经不调的出现，而且要注意自己的身体诊断方法，全面的进行调理身体，避免造成月经不调，而且要注意规律的性生活，避免造成经血颜色变化严重，而且要注意生活的诊断如何判断月经不调出现？
如何判断月经是否不调
1、周期：每个女性的月经周期都不尽相同，从21-35天不等，也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常。
2、行经期：女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点，俗称经血回头，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只有一两天，这两种现象都是不正常的。
3、经血颜色：正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的，应及早就医。
4、经血量：女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。
5、经血情况：正常情况下不稀不稠、不易凝固、无明显血块、无特殊气味。
引起月经不调的原因有哪些呢?
1、神经内分泌功能失调引起的：
主要是下丘脑--垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、卵巢问题引起
育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。
3、器质性病变或药物等引起的：
包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等;使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调;某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
4、人为引起的：
如人工流产后会引起月经不调。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。
5、日常生活因素引起如：情绪异常、起居无度、过度节食、嗜好烟酒等都会引起女性月经不调。
温馨提示，大家需要注意月经不调的调理方法，全面的进行保健身体。而且要注意合理的进行保养身体，避免造成更多困扰在日常生活当中我们需要注意自己的生活事项，有效地进行诊断，为了避免造成疾病严重。大家也要注意有效地补充维生素，全面的进行治疗。
